西荻活元会

公益社団法人整体協会活元コンサルタント　(委嘱　2000年)

働いている方のために夜の会を開いています。

3月の突然の休講はご迷惑をおかけし

大変申し訳ありませんでした。

2月に体調不良で思わぬ入院となりました。　今は自宅療養中で回復に努めています。

3月のようなことを避けるため、久道先生にお願いすることにしました。

武蔵小金井でご指導されており、知識や経験の豊富な方です。

私も体力の回復に努め、元気になって

参加したいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。

服装は締めつけのない楽なもので靴下着用、スカート不可でお願いします。

予約は必要ありません。

☆  講話　日常生活で使えるように季節、環境、食物などに対応した知恵やケアの方法

☆  活元運動(個人で行う運動)

☆  相互運動(二人でつながって行う運動)

☆  呼吸法

活元運動は野口晴哉先生が考案された他では類を見ない心身のバランスを調整するシンプルかつ合理的な運動です。