西荻活元会

◉講師  長本京子(ながもときょうこ)

公益社団法人整体協会活元コンサルタント (委嘱 2000年)
働く方々のために夜の会を開いています。

この夏は長く続いた雨、高温、湿気、新型コロナと心身共に疲れましたね。
これまでと違う生活の変化への対応に
戸惑いもあったのでは?
気温が落ちつくと同時に不調が出やすいのでまずは疲れた身体をいたわりながら次の季節を迎えましょう。

毎月第3‪火曜日 18:30~20:30‬

9月15日 10月20日

( 9月の会は野口先生のご講義を聴いてから活元運動を行います。
1年に1度のチャンスなのでぜひご参加ください。)

◉会費  ¥1000

◉内容 
☆  講話 日常生活で使えるように季節、環境、食物などに対応した知恵やケアの方法

☆  活元運動(個人で行う運動)

☆  相互運動(二人でつながって行う運動)

☆  呼吸法

活元運動は野口晴哉先生が考案された他では類を見ない心身のバランスを調整するシンプルかつ合理的な運動です。