(終了しました)ももえ×島田啓介『食べる瞑想ZenEatingのすすめ』出版記念会

マインドフルネスを世界で有名にしたベトナム禅僧ティクナットハンの通訳・翻訳をしてきた島田啓介さんとのコラボイベント！

「食べる」からひも解く、マインドフルネス的 暮らしと心

2023/02/12 (日)14:00 - 16:00 

参加費1500

申し込みは下のPeatixからお願いします。

●島田啓介さんからのメッセージ

瞑想といえば我慢や制限が浮かぶかもしれませんが、この会では食を中心に生きる喜びを体験したいと思います。

コロナのあいだ私たちは閉じこもりを強いられ、外出も遠慮がちでした。

しかし見方を変えれば、特別なイベントがなくても日常生活を無事に送るだけでいかに幸いであるかに気づくチャンスとも言えます。

こうして皆さんとリアルで御一緒できるのは、それだけで大きな喜びです。

生きて呼吸し、座り、食べ、話す幸いを分かち合いましょう。

三階の会場ほびっと村学校を含むほびっと村は、１９７０年代に自然食の移動販売から始まりました。

島田は初期のころからほびっと村に出入りし、食やカルチャーの先達に大いに刺激を受けてきたのです。

近年は「ほびっと村瞑想会」をここで開催しています。

そんな縁の深い会場で、マインドフルネスの良き友であるももえさんと、食の原点に戻って実践できることを楽しみにしています。

●ももえからのメッセージ

マインドフルネス瞑想のファシリテーターでもある、島田啓介さんが開いてくれる場は、マインドフルネスが大好きになる空間・時間です。

「マインドフルネス」という言葉に苦手意識があった数年前の私は、島田啓介さんのマインドフルネス瞑想会で人生が変わりました。

マインドフルネスは講座で習うものではなく、マインドフルを体現している、マインドフルに生きている人と時間を過ごすことで、自分にも染み込んでいくのだなぁと。

島田啓介さんと過ごす時間はあなたにとって、温かさに溢れたマインドフルネスに没入できる時間になると思います。

マインドフルネスを体現している島田啓介さんと

【「食べる」からひも解く、マインドフルネス的、暮らしと心】というタイトルで、ご参加のみなさんと過ごせることが楽しみです。

「マインドフルネスが気になっている」「マインドフルネスの魅力を体で実感したい」

という方も楽しめる会になることでしょう。

●ZenEatingとは？

瞑想を土台にした食べ方。

食べながら心がととのう時間の過ごし方です。

ガイドに合わせて一口ずつ丁寧に食べることで、自然と心が落ち着いて思考も整い、前向きな気持ちが沸いてきます。