曽我部ゆかりの整体子育て講座・母と子の活元会
夏の「整体子育て講座」ご案内
※残席1組となりました。
講師：曽我部ゆかり
日時：7月15日土曜日
開場：13時
開始：13時30分〜15時30分
場所：西荻窪ほびっと村学校
参加費：2,000円（未就園児含む）
子ども一人追加ごとに500円
定員：6組の親子
予約制:shanti_birthday@icloud.com
講座内容:
①活元運動の準備運動
②子どもの要求の受け止め方と観察
（気の集注、緊張のほぐし方）
③基本の愉気法（呼吸を使った手当て法）
④処をとらえる
（仙椎・恥骨、化膿活点、坐骨下伸ばし）
⑤汗の対処法、熱中症の対応
⑥赤ちゃん体操
（寝かしつけ体操、おねしょ、便秘体操）
⑦体癖から見る子どもの誘導法
などを考えています。
全部を網羅したいですが、時間の関係もあり、できるかはわかりませんが、①と③の実習は丁寧な行います。
母と子の活元会 11月23日(水・祝）
開催報告
雨のマークが一日中100%の予想に反して、おやすみの連絡もなく、みなさん参加してくれました。
活元会の後の愉気の講座では、伝えたいことが溢れてくるので、ちょっと盛りすぎたかな？
みなさん、熱心に実習してくださいました。
思えば、生後3ヶ月から参加してくれているお子さんがいまや6歳に…。
私の予想に反して、お子さんたちも若いママたちも、みんなが活元運動も愉気法も好きになっていることに、私自身が驚いてます🤗
終了後の記念撮影。嬉しい私。
バルタザールのお弁当 玄米ごはん、揚げ出し豆腐、お惣菜3品 これだけのクオリティで800円。美味しく幸せ。次回もお弁当の時間設けます。
11月23日(水祝)
11時から開始 12時30分迄
ランチの時間 活元会終了後14時迄
終了後の記念撮影。
会費:1500円（母と子）
小学生 500円
12時30分から会場にてランチにしたいと思います。会場は14時まで使えます。
お弁当を下の階の有機無農薬レストラン バルタザールから出前をお願いしようかと思います。
またはご持参していただいても大丈夫です。
母と子の活元会
◉開催日 毎月第1土曜日（予定）
（５月7日はなしで４月30日に振替）
4月2日(土)（終了）
4月30日(土)
6月4日(土)
７月2日(土)
8月休会
◉時 間
開場 10時30分
母と子の活元会 11時〜12時30分
◉参加費
大人 1,500円 未就学児無料
小中学生500円 高校生以上1.500円
◉定 員 ６組
◉予約制 曽我部ゆかりまで、メールでお申し込みください。
shanti_birthday@icloud.com
2021年11月講座開催のご案内
11月は、お馴染みの「母と子の活元会」に加えて、「女性の身体を整える会」、新規に「パフォーマーのための活元会」を開催します。
母と子の活元会＆
女性の身体を整える会
講師はお馴染みの私・曽我部ゆかりです。
みんな、待っててくれたよね！
いよいよ、オープンにして講座を開催します。初心者の方も大歓迎。
お子さんたちのご都合で、午前が参加しやすい方、午後が参加しやすい方、それぞれなので、午前・午後両方開催します。通しでご参加される方には内容がダブらないよう工夫します。手の内はいっぱいあるよ〜。
ランチだけのご参加も大歓迎。
久しぶりにみなさんとご一緒に活元運動したり、お話したり、楽しく過ごしたいです。
開催日:11月20日(土)
時間:
午前の部 10:30〜12:00
ランチタイム バルタザールにて
午後の部 13:30〜15:00
会費:各回1,500円 午前午後通し2.500円
小中学生各回500円
未就学児無料
ランチは実費です。
定員:各回6名または6組まで。
会場：西荻窪ほびっと村学校
申し込み：曽我部ゆかりまで。メッセンジャーまたはライン、メールにてお願いします。shanti_birthday@icloud.com
パフォーマーのための活元会
意識を離れた自由な身体表現に欠かせないなが背骨の弾力。そして、その要が腰椎部にあります。5つある腰椎の動きの特性を知り、自身の身体の運動傾向を知ることで、より自由な表現ができるようになることを目指します。
パフォーマーのための活元会ですが、プロアマ、経験は問いません。
日々の暮らしの中でしなやかな動作を心がけたい方も歓迎です。
数年前にパフォーマーの冨士栄さんが企画してくださった活元会の復活版ですが、数年の間に私も進化したので、その成果を感じていただけると思います。
講師:曽我部ゆかり
日時： 11月28日(日) 14:00〜16:00
参加費： 2,000円
定員：6名（予約制）
講師：曽我部ゆかり
公益社団法人整体協会認許活元コンサルタント/一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラ/特定非営利活動法人遊びと創造協会認定おもちゃコンサルタント/フリーライター
☆クラス☆
母と子の活元会
整体子育て講座
☆講座内容は、スクロールしてください。
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◉講師メッセージ◉
息子が２歳の時のこと。子育ての緊張で力んでいた私の肩に手を当ててくました。
小さな手って湿り気があって温もりがあってとっても気持ちいい。
まさに癒しの手です。
私の会では、活元運動も愉気も母と子で一体となり愉しんでもらっています。
この会に参加している子どもたちは見よう見まねで、一緒に邪気を吐き活元運動をして、お母さんに手を当てています。
そんな姿にはいつも私の方が癒されています。妊婦さんのご参加も歓迎です。
☆整体子育て講座☆
〜愉気で育む心と身体〜
子育てのシーンに、愉気があれば、親子のコミュニケーションが愉しくなります。愉気は見返りを期待しない愛情です。
かつて野口晴哉先生はお母さんのために愉気法講座を開いてくださいました。
私も30年に亘り身につけてきた愉気法を伝授していきたいと思います。
それは愉気が母と子の絆と健やかな身体を育むと実感し実践してきたからです。
愉気の実習ではみなで集中して気を高め、実際に相手のカラダに手を当てていきます。「気を通す」ことを手と背骨の感覚でつかんでくださいね。
会の初めに、みなで活元運動の準備運動を行い、脊髄行気をして、気の感応を体感して、心も体も弾力を取り戻します。
活元も愉気もひとつらなりの心身の柔軟法。皆様のご参加をお待ちしています。
◉講座内容
part 1 偏りを調整する
活元運動の準備運動の実習
part 2 感覚を育てる
行気で自分の身体を整える
相手の身体に気を通す（愉気）
part 3 愉気による手当てを学ぶ
緊張の緩めかた
（頭・首・腹部・上肢・下肢）
症状の経過のしかた
part 4 観察を高める
背骨を数える
調律点に触れる
◉開催日
2020年 毎月火曜日の午前中 日は未定
◉開催時間
10時開場
10時30分〜12時30分
◉会費2,000円
◉6名限定企画
集中を要する講座のため、お子様は歩き始める前の赤ちゃんと、講座に一緒に参加できるお子様の参加のみOKとさせていただきます。
◉お申込み
shanti_birthday@icloud.com
☆母と子の活元会☆
活元運動は、世界でたった一つの（たぶん）無意識の運動です。専門的には、錐体外路系の運動…で、平たく言えば寝相に代表される身体活動で、身体の偏りを調整しようとする働きを高める運動です。そして、活元運動が目指すのは弾力のある身体。赤ちゃんがお手本です。
しかしながら、活元運動は「動く禅」とも呼ばれています。動きの中にある静けさを感じ取ることで、深いリラクゼーションを味わえます。
終了後には、畳の上にごろんと寝転び、身体活動を鎮めます。赤ちゃんたちも、静かになる、不思議な時間です。
◉講座内容
①活元運動・心と体の弾力を取り戻すために。
呼吸法を使った3つの準備体操を念入りに行います。あとは体の自然な要求に身をまかせるだけです。
②効果抜群赤ちゃん体操・穏やかな育児のために。
寝かしつけ、排泄、緊張を緩める、など。
◉開催日
2020年 毎月１回土日の午前中 日は未定
◉開催時間
10時開場
10時30分〜12時30分
◉会費1,500円
◉4組限定企画
集中を要する講座のため、お子様は歩き始める前の赤ちゃんと、講座に一緒に参加できるお子様の参加のみOKとさせていただきます。
◉お申込み
shanti_birthday@icloud.com
☆ランチタイム
終了後には、ほびっと村2階のオーガニックレストラン「バルタザール」でランチをご一緒しています。
7月からの再開にあたり、
曽我部ゆかりが開催する講座の感染症対策について。2020.6.16
私たちは、社会的生き物であるので、社会のルールに従うのはいたしかないことでもあるし、無闇に抵抗しても、ただの空振りになることもあります。
私も、政府が発令した緊急事態宣言中は、ほとんどの日を家にいるようつとめていました。
新型コロナウイルスについては、情報に振り回されることなく、普通に、普通に病気を予防するような対策を、過剰に恐れるのではなく、普通に。
その普通が、過剰な報道と、茶番とも思える政府の方針に、平衡を保てなくなっています。
そのことを心底危惧しています。
皆さまもぜひ、野口晴哉著『風邪の効用』をお読みください。
今の時代の価値観とは正反対の価値観かもしれません。
でも、ここに書かれていることを皆さまにも知っていただき、上手に風邪を経過させて、生を全うする、ことを目指していただきたい。
空間に除菌スプレーをまくような愚かな行為…。
ウイルスがいるかいないかもわからない空間に向かう人類の浅知恵に失笑するしかありません。
もしも、それが効果あるなら、（ただの気休めだと思うけど）良い菌もみんなやっつけてしまうわけですよね？
私は家で味噌も酵母も梅干しも、つけてるから…
オリゼーたちは可愛い仲間💕
手指にいる常在菌も同じこと。
菌を殺すのではなく、共生する発想に切り替えなくちゃ、人類はますます脆弱になってしまう…。
注 ウイルスと菌は別物ですが。
私は日々溌剌と生きるために、講座を開催しています。
もういい加減に気づかなくちゃ、と思っています。
私の講座に参加される方には、以下についてをお願いいたします。
①新型コロナウイルスは無症状の人からも感染する、ということをご心配されているようでしたら、どうか、ご参加は見合わせてください。
②空間除菌スプレーをまくことを希望される方もご参加は見合わせてください。
③病気は、闘う対象ではなく、病気にも意味がある。とお考えくださる方は、ご参加ください。
④ただし、持病のある方につきましては、ご自身の責任において、ご判断ください。
⑤産後間もない（産褥期）母と子につきましても、ご参加は見合わせてください。これはコロナに限ったことではありません。赤ちゃんの安定のために、刺激を避ける目的です。
⑥風邪を自分で経過できるようになりたい方は大歓迎です。
⑥命ある限り、溌剌と日々を生きたいと思われる方。ともに、歩んで参りましょう。